Será que é realmente necessário ter roupas especiais de aquecimento para bailarinas? Afinal, não há necessidade de ter vestimentas tão elaboradas, não é mesmo? A verdade é que utilizar as roupas certas para aquecer faz toda diferença! Os exercícios precisam de trajes apropriados para que os movimentos sejam realizados com mais facilidade para prevenir e …
Aquecimento para bailarinas: veja quais roupas você deve usar Leia mais »
O ballet é uma dança que foi sendo modificada ao longo dos séculos e novos tipos foram criados. Em meio a tantas mudanças e novidades, uma brasileira apaixonada pela dança, Larissa Teixeira, criou um novo conceito: o ballet multifuncional. A bailarina clássica criou a modalidade pois também tem experiência com ginástica rítmica. O ballet multifuncional …
Você já conhece o ballet multifuncional? Veja o que é e quais seus benefícios! Leia mais »
Você já conhece os tipos de ballet que existem? Cada escola tem suas características que mudam a dança, os passos e outros detalhes, por isso é importante conhecer essas diferenças antes de escolher qual delas seguir. O ballet é um estilo de dança que tem uma narrativa, e essas histórias podem variar bastante. É interessante …
Conheça 4 tipos de ballet e as particularidades de cada um Leia mais »
O ballet remete à leveza, graciosidade e à composição do uniforme. Entre sapatilhas, tutu e collant, o coque, famoso penteado de bailarina, não pode ficar de fora, pois já é marca registrada de quem pratica a dança clássica! Ele pode ter vários estilos, sem que a bailarina fique presa àquele tradicional rabo de cavalo enrolado …
Penteado de bailarina: 4 ideias para você se inspirar Leia mais »
Cuidar dos pés sobrecarregados pela dança é mais que um dever, não é mesmo? Esse hábito se torna indispensável principalmente no auxílio da boa performance e do bom desempenho de qualquer bailarina. Bolhas, calos, unhas machucadas, dedos e tornozelos doloridos fazem parte da rotina de quem calça a sapatilha, seja por trabalho ou por hobby. …
5 técnicas de massagens para os pés que você pode fazer em casa Leia mais »
