Iniciar uma nova atividade física é sempre um desafio. Se esse exercício for o ballet, é provável que o desafio se torne um pouco maior. Isso porque a dança reúne passos precisos e que exigem certa força. É muito comum que o ballet seja iniciado logo na infância, quando o corpo é mais flexível e …
Ballet para adultos – entrevista com Daniela Dálio Leia mais »
Você já saiu com os seus amigos, foi a uma festa, e dançou à noite toda? É uma sensação incrível, certo? A dança traz bons e inúmeros momentos de alegria e a plena sensação de bem-estar. Além disso, é uma ótima opção para quem deseja “malhar sem puxar ferro”, pois ajuda a manter a forma …
Os benefícios da dança – você mais feliz e leve! Leia mais »
Não importa se você vai passar a noite do dia 31 de dezembro em casa, na praia, ou no campo. Quando se fala em figurino para o Ano Novo, a primeira cor que vem á mente é o branco. Até mesmo as lojas já começam a cobrir as vitrines com peças que exibem a cor …
Quer fugir do branco nesse Réveillon? Veja como! Leia mais »
Trabalhar, estudar, cozinhar, limpar a casa, ir ao mercado, cuidar da saúde, do cabelo, da alimentação e ainda dedicar algum tempo para ir à academia. Parece impossível dar conta de todos esses afazeres, mas a verdade é que eles traduzem a rotina de muitos brasileiros. Se você está entre eles, já sabe que passar horas …
Fitness x Wellness: Redirecione seu treinamento e foque na saúde Leia mais »
Em época de festas, escolher bem o figurino nem sempre é uma tarefa fácil. Principalmente quando se trata de uma noite tão especial quanto a de Natal. Isso porque o momento pede uma produção mais cuidadosa e elegante, sem abrir mão do conforto, é claro. Nessa hora, vale investir em peças leves que proporcionem o …
