Quem pratica qualquer tipo de atividade física já está habituado a fazer o famoso alongamento. Puxa aqui, estica ali e, aos poucos, o corpo vai se acostumando aos movimentos e se preparando para encarar o treino. E para quem dança, não é diferente. A dança requer flexibilidade muitas vezes até maior do que outras …
Alongamento: encontre o tipo mais indicado para você Leia mais »
Entrar em forma requer dedicação, dieta equilibrada e prática de atividades físicas, mas nem todo mundo gosta ou sente prazer em se exercitar. A dança surge como uma ótima alternativa para manter o corpo ativo e queimar calorias fazendo algo divertido. Há uma série de modalidades de dança que são recomendadas para serem praticadas como um …
Como entrar em forma dançando? Escolha a dança certa para você Leia mais »
A primavera finalmente chegou e com ela novas tendências e cores da moda. É hora de dar uma revitalizada na guarda-roupa e trocar as peças de inverno por algo mais leve e alegre para combinar com a nova estação. Para isso preparamos aqui algumas dicas especialmente para você que quer começar a primavera bem fashion. …
Estilista apresenta as tendências da estação mais ensolarada do ano Leia mais »
Se você já dança há algum tempo, ama o que faz e está pensando em seguir carreira como profissional, saiba que você precisará, mais cedo ou mais tarde, de um documento fornecido pela Delegacia Regional do Trabalho (DRT). Em linhas gerais, o DRT é um documento oficial que diferencia dançarinos amadores dos profissionais. Seja para …
Quer dançar profissionalmente? Você vai precisar de DRT! Leia mais »
O moletom é um tecido associado diretamente ao conforto. Macio, leve e quentinho, é a opção ideal para o inverno ou para dias mais frios. No clima brasileiro, raras vezes podemos usar um conjunto desse tecido, como é popular no exterior, mas uma uma tendência que se adaptou muito bem ao país foram as bermudas …
Bermudas de moletom: união da tendência e do conforto Leia mais »
