A contusão é um acontecimento indesejado e desagradável na vida dos bailarinos. São vários os motivos que podem influenciar as contusões durante a prática de atividades físicas. A lesão ocasionada pelo desporto pode ter ligação com o método de treino incorreto ou anomalias estruturais que forçam mais algumas partes do corpo. A educadora física, …
Todo mundo, incluindo as bailarinas, precisam tomar cuidado extra no inverno. Roupas de ballet especiais para essa época do ano vão proteger o seu corpo das temperaturas mais baixas — que podem, inclusive, aumentar a possibilidade de lesões em quem pratica a dança. Além de serem mais quentinhas, as roupas de ballet para o inverno …
Roupas de ballet: como se vestir para dançar no inverno? Leia mais »
Não é novidade que a dança de salão traz benefícios imensuráveis: melhora a capacidade respiratória, estimula a circulação sanguínea e queima muitas calorias. Não são só essas as vantagens da dança. A atividade também contribui com alguns aspectos e comportamentos, tornando o praticante mais motivado e feliz. Acredite: a dança é uma aliada e tanta …
Como se tornar mais autoconfiante na dança de salão? Leia mais »
Com a chegada dos períodos mais frios, o collant gola alta passa a marcar presença maior nas aulas e apresentações de ballet. A gola alta traz estilo, modernidade e sofisticação ao look sem perder a tradicional elegância que exigem as roupas para a prática da dança clássica. Além do uso para o ballet, a peça é …
Collant de gola alta: confira essa tendência cheia de sofisticação Leia mais »
Com o friozinho chegam também as tendências para o inverno 2017, que abrem várias possibilidades de combinações para deixar a gente ainda mais elegante. Algumas peças já são velhas conhecidas do nosso guarda-roupa e outras são novidade para incrementar o visual, tanto do dia a dia quanto da noite. Que tal, então, conferir os principais must have da …
