Você já deve ter ouvido falar que dançar é um ótimo exercício e proporciona muitos benefícios para o corpo. Mas sabia que existem inúmeros estilos dentro da dança? Cada tipo atende melhor a um perfil de dançarino, e fazer a escolha certa pode ser um desafio. Se você não sabe por onde começar e já …
Estilo de dança: saiba como escolher o que mais combina com você Leia mais »
Os braços são uma parte importante do ballet clássico. De acordo com a posição em que estão, eles podem fazer toda a diferença na movimentação e equilíbrio do bailarino no palco. Além disso, auxiliam em giros e tornam a postura mais bonita e harmoniosa.
Provavelmente você conhece alguém que dança zumba na academia e ama esse tipo de aula. O estilo, que promete queimar muitas calorias, virou febre e conquistou muita gente que busca emagrecer, mas foge da musculação. Mas fica a dúvida: será que esse tipo de aula é tão eficaz quanto promete? No post a seguir, explicamos pra você …
Manifestações artísticas vão muito além do ato por si só: várias ideias e filosofias podem ser transmitidas em um espetáculo cultural. A dança de tango, por exemplo, figura como uma das principais formas de expressão criadas na América Latina.
Faz um tempo que os movimentos na barra vertical deixaram de ser somente uma forma de extravasar a sensualidade e ganharam status de atividade física. Nos últimos anos, o pole dance saiu das casas noturnas e chegou nas academias como uma verdadeira atividade esportiva.
