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American ballet theatre: entenda por que é tão reconhecido!

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Você é uma pessoa apaixonada por balé? Então, provavelmente já ouviu falar muito sobre o American Ballet Theatre! Considerada uma das maiores companhias de dança do mundo, ela atrai admiradores de todos os lugares, tanto pela elegância e competência de seus integrantes, quanto pelo glamour de suas apresentações. Desde sua fundação, em 1937 — sob o nome de Mordkin Ballet …

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O que é anorexia e como combater essa vilã da saúde?

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De tempos em tempos, a sociedade passa por mudanças e cobranças que podem gerar distúrbios como a anorexia, uma condição que infelizmente é comum entre diversos grupos de jovens, inclusive bailarinos. Mas o que é anorexia e por que ela ataca certos grupos de risco?

No post de hoje, vamos falar sobre esse assunto tão sério para que você possa saber o que é exatamente esse distúrbio e quando é hora de se preocupar com ele. Acompanhe!

História do ballet: conheça um pouco mais sobre essa dança!

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Você quer saber como o ballet surgiu, como se popularizou no mundo e como chegou ao nosso país? Conhecer a história do ballet é essencial para quem ama essa arte e deseja entender sua importância para o mundo da dança. Afinal, esse é um dos estilos de dança mais antigos e que mais atraem admiradores em todo o mundo.

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Não perca 4 benefícios do sapateado e como ajuda seu corpo

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A dança é uma atividade extremamente benéfica para o organismo e possibilita que você crie uma conexão com os ritmos, ao mesmo tempo em que desenvolve as funções motoras. Entre as modalidades mais interessantes está o sapateado que, além de trabalhar todo o corpo, ainda ajuda no aumento da autoestima e autoconfiança.

Muitas pessoas praticam esse estilo durante a infância e acabam abandonando com o passar dos anos. Contudo, os benefícios do sapateado são muitos e devem ser desfrutados por pessoas de todas as idades. Quer saber mais sobre o assunto? Nós vamos mostrar para você por que essa modalidade é um ótimo exercício e você deve começar agora mesmo.

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Quais exercícios cardiovasculares podem ajudar quem faz ballet?

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A vida de um bailarino costuma ser recheada de exigências, sendo o cuidado com o corpo uma das maiores preocupações. Afinal de contas, manter o alto nível de resposta física requerida pela dança é algo que demanda dedicação e persistência. E como manter-se pronto para isso? Uma das possíveis respostas consiste na prática de exercícios cardiovasculares, conhecidos como cardio. Porém, você sabe o que eles são?

Essa forma de treino comporta uma série de benefícios para a saúde dos dançarinos: ajuda na perda de peso, aumenta a resistência física, bem como contribui para a saúde do sistema cardiorrespiratório. Além disso, tem o benefício de não exigir idas à academia, além de não ser repetitivo. Vamos conferir algumas sugestões logo abaixo!