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Estilista dá dicas para renovar seu guarda-roupa neste Black Friday

No dia 24 de novembro, Evidence Ballet anuncia peças com até 60% de desconto   A ação do Black Friday, uma das maiores promoções do varejo, acontece no próximo dia 24. A ocasião promete ser uma ótima oportunidade para renovar o guarda-roupa com preços que cabem no bolso.   A estilista da Evidence Ballet, Lilian …

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Alongamento: encontre o tipo mais indicado para você

Quem pratica qualquer tipo de atividade física já está habituado a fazer o famoso alongamento. Puxa aqui, estica ali e, aos poucos, o corpo vai se acostumando aos movimentos e se preparando para encarar o treino. E para quem dança, não é diferente.   A dança requer flexibilidade muitas vezes até maior do que outras …

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