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Quando o assunto é dança, são comuns os elogios sobre como ela auxilia a queimar calorias e tornear o corpo e beneficia a saúde. Mas as vantagens vão muito além disso. Cada uma das modalidades de dança tem suas particularidades e vantagens próprias. Deseja saber quais? Continue lendo! Várias modalidades de dança e inúmeros benefícios …
Os benefícios de diferentes modalidades de dança Leia mais »
Nossa inspiração é celebrar momentos especiais: o passo perfeito, a dança que liberta, o suor que transforma esforço em aplauso! Em fevereiro, em São Paulo, vivenciamos mais uma experiência que revelou que podemos nos preparar para realizar ainda mais desafios. Uma equipe incrível nos acompanhou na aconchegante e lindíssima Company Ballet, no bairro de …
Muitas mulheres se preocupam em ter um corpo mais bonito. Algumas buscam emagrecimento, outras a definição dos músculos; já outras querem valorizar partes do corpo. Dançar pode ser uma ótima maneira de alcançar estes objetivos, pois toda bailarina possui um corpo perfeito! Se você imaginar uma bailarina dançando, certamente, terá imaginado um corpo leve, suave …
7 cuidados para manter um corpo de bailarina maravilhoso Leia mais »
Se você já assistiu a alguma apresentação de balé, já deve saber o poder que essa dança tem de encantar e provocar suspiros por toda a plateia. Por isso, bailarinos precisam ser muito dedicados e disciplinados para desfilara capacidade de deslizar por um palco (ou salão) com passos graciosos, que são um verdadeiro fascínio para …
Unir os movimentos de uma dança clássica a exercícios localizados de ginástica é a proposta da nova modalidade que vem fazendo sucesso nas principais academias do País, o Ballet Fitness. O método, que foca na tonificação muscular e perda de peso, é destinado a mulheres e homens dispostos a suar a camisa, ou melhor, o collant. …
Ballet Fitness: conheça os benefícios desta nova febre nas academias Leia mais »
